Healthy week-end di 2 giorni sul Lago di Garda. CAMBIA STILE DI VITA!!

28-29 marzo 2015, Poiano Resort (hotel, spa, villa) 28/3/15 - 29/3/15

Avere uno stile di vita sano diventa una meta impossibile da raggiungere se non si comprende il perché lo si vuole e quali risultati può garantire in termini di salute e benessere.

Spesso la parola “DIETA”, viene associata a parole quali: sacrificio, restrizione, esclusione sociale, ecc. Ma la realtà è proprio questa?
L’obiettivo del seminario, è aprire la mente, guardare la realtà in maniera diversa e in modo consapevole, raggiungere la salute ed il benessere assoluto, e soprattutto riscoprire il piacere di farlo.
Da qui verrà introdotto lo stile di vita HEALTHY.
Sarà fondamentale capire come entrare e rimanere in regime healthy, dalla selezione dei cibi alla qualità fino a saperli introdurre correttamente nella propria alimentazione quotidiana. Verrà inoltre dato ampio spazio all’attività fisica che rimane un mezzo fondamentale di benessere e prevenzione
Infine, parte interessantissima del seminario, il corso di cucina HEALTHY: grazie alla dottoressa Silvia Frassu verranno illustrate diverse preparazioni buone, nutrienti e soprattutto rapide da preparare che tutti potranno tranquillamente sperimentare sia in sede sia nelle proprie abitazioni, imparando così ad avere alternative varie e salutari rendendo la propria dieta sempre più ricca e gustosa.
In un solo week end possiamo ottenere le chiavi per un nuovo percorso, un nuovo stile di vita che garantirà risultati e soddisfazioni nel lungo termine, perché quello che abbiamo sempre sognato ora è realizzabile, semplicemente cambiando approccio, schema mentale e visione delle cose. Un nuovo mondo è pronto ad aspettarci!
BE GOOD, BE HEALTHY!!!

PROGRAMMA

Sabato:
• 9,30 PRESENTAZIONE DEI LAVORI
• 10,00 SEMINARIO DOTT. MARINO
• 12,30 PRANZO HEALTHY STYLE COI DIETISTI
• 14,00 COME FARE LA SPESA: DIET COACH AL SUPERMERCATO
• 17,30 RELAX E BENESSERE AL CENTRO SPA
• 20,00 CENA HEALTHY STYLE COI DIETISTI
• 21,30 RIFLESSIONI E CONSIDERAZIONI

Domenica:
• 8,00 COLAZIONE HEALTHY COI DIETISTI
• 9,00 TREKKING LUNGO IL LAGO: NOZIONI SUL MOVIMENTO “EFFICACE”
• 12,30 PRANZO HEALTHY STYLE COI DIETISTI
• 14,00 CORSO DI CUCINA HEALTHY DOTT.SSA SILVIA FRASSU
• 18,00 CHIUSURA LAVORI

Avremo posti limitati per un massimo di 20 persone.

Per maggiori informazioni contattatemi.