Estilo de vida
El término dieta es una palabra que deriva del griego y significa estilo de vida.
Para alcanzar un estilo de vida saludable tenemos que actuar de forma sana:
es importante alimentarse de manera correcta, estar activos, practicar una correcta acrtividad física.
La persona tiene que ser vista y evaluada por entero.
El problema actual con respecto a las dietas es el echo de asociarla a una idea de sacrificio y restricción alimentar, igual como exclusión o prohibición absoluta de determinados alimentos que en realidad a menudo resultan ser esenciales por la persona y su bienestar.
Apuntar solo a la perdida de peso, excluyendo diferentes aspectos, no sólo no traerá mejorias por la persona, si no, probablemente con el tiempo, le llevarà problemas ultriores.
La inevitable consecuencia es el abandono, en el tiempo, del régimen alimentar adoptado y el empeoramiento de la propia salud y de las propia concepcion con respecto al tema dieta.
Las dietas hipocaloricas siempre han fallado, pero ¿Por qué?
La respuesta es mas sencilla: no se le trasmite a los pacientes una toma de conciencia del nuevo estilo de vida que se adoptará.
Una persona deberìa de conocer el camino que va a seguir y sobre todo entender el porque de todo: los beneficios que tendra sobre el, sobre su propia salud y sobre su entorno.
Seguir una dieta significa interactuar, apasionarse a la comida, disfrutar de lo que se hace y sobre todo aprender conocimiento y intereses nuevos en materia, evolucionando hacía un crecimiento personal que necesitará para tomar una visión de todo lo que trata el mundo de la alimentación.
Comer es un placer, hay que evaluarlo buscando la atención sobre la calidad de lo que se come o se prepara.
Olvidar el tìpico papel sobre las tìpicas indicaciones relativas a los gramos o alimento que tenemos que introducir o descartar.
Sólo cambiando el propio estilo de vida por entero se pueden alcanzar resultados eficaces y permanentes a largo plazo.
Si el vero objetivo da alcanzar por siempre es la salud, con relativa mayoría de su propio bienestar y de la calidad de vida, entonces ¡bienvenidos hay un nuevo mundo por descubrir!