Giorgio

siccome sono passati più di 15 anni dalla mia ultima gara e visto che compirò a luglio 53 anni, ho cercato un dietologo professionista per aiutarmi nella preparazione e nell’alimentazione per le selezioni Nord Italia di Bodybuilding.

Ho contattato una dietologa di Reggio Emilia (la mia città) sotto consiglio di un mio caro amico e lei mi ha risposto che

conosceva un collega dietologo ed istruttore di fitness che faceva al caso mio.

A fine gennaio sono andato nel suo studio e mi ha proposto la sua dieta o meglio il suo stile di vita :HEALTHIY NATURAL DIET,

all’inizio ero molto scettico poichè nella testa di un culturista esistono dei punti fermi: Proteine, dunque carne,uova,latte ecc…

Con la plicometria ed altri esami abbiamo appurato che se a maggio volevo giocarmi l’ingresso al campionato italiano dovevo

perdere massa grassa e recuperare massa magra e muscoli.Con la dieta del Dott. Marino che mi ha eliminato carni,latte di mucca

ed altri alimenti, posso dire che in meno di tre mesi ho ottenuto dei traguardi che mai mi sarei aspettato di ottenere.

La massa grassa è scesa dal 23.5 al 9 %, mentre la massa magra è salita dal 76 al 91%, non male per un’uomo di 50 anni che oltre

alla palestra ha un lavoro come operaio ed una famiglia.

Ho voluto scrivere questa recensione per gratitudine verso il Dott.Marino che con pazienza e professionalità ha saputo prepararmi

e insegnarmi un  nuovo stile di vita che porterò sempre con me, anche se un giorno mollerò i pesi e la palestra.

Da uomo scettico avevo fatto gli esami del sangue e urine venti giorni prima di cominciare questo cammino e dopo tre mesi li ho

ripetuti: La mia dottoressa mi ha fatto i complimenti perchè il colesterolo,i trigliceridi e gli esami completi delle urine erano perfetti.

Non mi resta che ringraziarlo per quello che ha fatto.

Ciao da Giorgio Iotti